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El encuentro #corazonescontentos da las claves para cuidarnos en el Día Mundial del Corazón


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El encuentro #corazonescontentos da las claves para cuidarnos en el Día Mundial del Corazón

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El deporte y una buena alimentación son fundamentales para tener una buena salud cardiovascular. El encuentro #corazones contentos busca sensibilizar a la población con motivo del Día Mundial del Corazón.Entre las principales herramientas que se han destacado son mejorar nuestra alimentación, a través de alcanzar las ingestas recomendadas de ácidos grasos Omega 3, llevar una vida activa,evitar el sedentarismo y potenciar el optimismo y la felicidad . 
 
Muchos ya se han puesto  en marcha.  El test Corazones Contentos sobre hábitos saludables se ha realizado  a  unas 400.000 personas y ha indicado  que más del 70% ha iniciado cambios en su día a día para mejorar la salud de su corazón. Durante el congreso se ha presentado la aplicación Movimiento Corazones Contentos, próximamente disponible para smartphones tanto en Google Play como en Apple Store. Entre otras muchas funciones, permitirá a los usuarios conocer su ‘índice del corazón contento’, un indicador que muestra de 0 a 100 el progreso del usuario en la medida en que vaya realizando actividades que favorezcan el mantenimiento de un corazón sano. 
 
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